En tant que chef d’entreprise, vous êtes régulièrement amené à prendre la parole en public. Qu’il s’agisse de pitcher votre projet à des investisseurs ou de déclamer un discours face à vos collaborateurs, être à l‘aise à l’oral est souvent un impératif pour les entrepreneurs, voire une condition sine qua non de succès. Or, ce n’est pas inné pour tout le monde. Conférences, réunions, one-to-one : je vous donne 3 astuces pour préparer efficacement vos prises de paroles en public.
1 : Préparez votre intervention
Certains sont très doués en improvisation. Mais pour mettre toutes les chances de votre côté, vous n’avez pas d’autre choix que de vous préparer. Pour se faire, demandez-vous :
- Quelle est votre audience : experts, investisseurs, salariés, conseil d’administration, clients ?
- Quel est l’objectif de votre intervention : informer, convaincre, motiver ?
- Quels sont les messages à faire passer ?
Les réponses à ces questions devraient orienter à la fois le vocabulaire utilisé, le ton mais aussi votre posture. Dans tous les cas, que vous parliez finances à des banquiers ou racontiez votre histoire (storytelling) à vos clients, privilégiez les phrases courtes.
Vous préparez ensuite votre plan, mémorisez vos idées principales. Enfin, entraînez-vous à répéter votre discours devant vos proches et sollicitez leur avis. Alors oui, cela vous rappellera peut-être les exposés que vous faisiez à l’école, mais lorsque l’on n’est pas parfaitement à l’aise à l’oral, la préparation est un passage obligé pour une prise de parole structurée.
2 : Respirez pour réduire le stress
Vous dormez mal à l’approche d’une réunion importante ? Votre plexus se rétracte à l’idée de devoir parler face à un auditoire? Alors, respirez ! Les exercices de respiration ont un rôle essentiel dans la gestion du stress.
Pour vous détendre avant d’entrer en scène ou dans la salle de réunion, prenez de longues inspirations abdominales et expirez doucement. Vous tranquillisez paisiblement votre corps et apaisez votre esprit. Il existe divers exercices de respiration capables de vous détendre profondément.
Les exercices de visualisation sont également parfaits pour apaiser les peurs du mental. N’hésitez pas à essayer la méditation, de nombreuses études ont montré qu’une pratique régulière renforce les capacités de concentration.
3: Prenez votre temps pour parler
Lorsque l’on est stressé, on a tendance à parler vite. Or, il s’agit du meilleur moyen pour vous embrouiller et lasser votre public. Votre débit de parole doit être plutôt lent, ce qui vous permet de bien articuler mais aussi d’ordonner vos idées. Ralentissez si vous sentez que votre débit est trop rapide. Pensez en même temps à parler assez fort pour être entendu jusqu’au fond de la salle. Si cela ne vous vient pas naturellement, c’est normal ! Entraînez-vous régulièrement, cela deviendra un automatisme.
Pour vous aider à vous épanouir dans votre rôle d’orateur et cesser de redouter ces moments, il existe des coachings de prise de parole en public. Vous y acquérez les principales techniques oratoires, travaillez votre posture et affirmez votre confiance en soi.
Si vous cherchez un coach de confiance pour vous aider, je peux vous mettre en relation avec la personne qu’il vous faut : parlons-en !